鞋子俱樂部

圖片來源：陳德信

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女人的衣櫃永遠少一件衣服，鞋子也永遠少一雙；美麗的衣服可以讓你整天容光煥發，美麗的鞋卻可能讓你一整天皺眉。

國外調查發現，女人平均擁有17雙鞋，是男人的兩倍。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒後開始腳痛，也有高達九成的女人曾經有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。

不只高跟鞋，許多看似安全的鞋款也是危機四伏。這些鞋會怎樣傷你的腳？

一、娃娃鞋

足底筋膜炎、水泡磨傷、雞眼

在通勤時間觀察女性上班族，會發現現在穿高跟鞋的人比想像中少，取而代之的是各款像芭蕾舞鞋般薄底的娃娃鞋。高跟鞋的痛，女人都懂，卻不知道走久了腳還是痛，是因為娃娃鞋造成的。

娃娃鞋最主要的問題是鞋底薄、沒有「中底」，所以少了鞋子應有的吸震功能，「相當於赤腳走在地上，」前台大復健部物理治療技術科主任、安德復復健專科診所副院長林訓正形容，走久了就開始腳跟痛；有些人走路姿勢出現問題，以腳掌著地，也會出現前腳掌疼痛，長期會產生足底筋膜炎，「診斷時需看病患走路姿勢，才會知道問題出在哪，不能只治標不治本。」

許多廉價鞋子材質很硬，穿沒多久開始磨破腳後跟、腳背等處，每走一步就撕扯一下，舉步維艱。仔細觀察有些女人腳後跟會貼上一塊OK繃，最後還會磨出水泡、雞眼或不正常增生。這是因為娃娃鞋淺口，腳背沒有帶子幫忙固定腳，鞋後跟不停上下摩擦所造成的，林訓正說。

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