最近在Yhaoo買了雙高跟鞋,剛寄來的時候心裡真是五味雜陳,這讓從不穿高跟鞋的我一時之間不知道該如何走路,總覺得穿起來怪怪的,在向友人求助後才發現,原來穿高跟鞋還真是大有學問呢!
古人有雲:「宛若游龍，驚若翩鴻」,這是句形容美女步態的成語。今天的人們也認為優美的步態應當是富於動感的，如行雲流水一般，同時，也應是極其自然的，如同呼吸一樣流暢。然而，在我們的生活中，很多人都不注意自己的行走姿態。怎樣的步態才既不矯揉造作而又不失女性的優雅風韻呢？
穿高跟鞋走路的姿態是否優美，取決於步位和步度。所謂步位，是指腳踏在地上以後，應當落在什麼地方。我們走路的時候，兩腳輪番前行，踩的應基本上是一條線，而不是兩條平行線，如果踩兩條線走路，臀部就不能自然而然地擺動，腰部也會顯得僵硬，走成一般人所謂的“鴨行鵝步”。
步度，就是指每走一步兩腳間的距離。一般的步度標準是一腳踩出落地後，腳跟離未踩出一腳尖恰好等於你的腳長。這個標準和女性的身高關係密切，身材高的女性，步度自然大些，反之，身材嬌小的則步度小些。值得注意的是，所量腳長是指穿著鞋時的鞋的總長，而不是固定的赤腳長度。所以，穿平跟鞋時，步度會大一些，穿高跟鞋時，步度小一些。走路時除了注意步位與步度之外，還應做到下面幾點,接下來小編將這幾天所學分享給各位：
膝蓋一定要有力,最好每天在不穿高跟鞋的時候就靠墻踮起腳尖站著，從每天10分鐘遞增到30分鐘以訓練腳部的力量，並且可以瘦小腿。很多人剛開始穿高跟的時候都會因為膝蓋彎曲著看起來整個人站不穩。記得抬頭挺胸收腹不要八字腳，無論是內八還是外八！否則穿高跟鞋會更加突出你原本的缺點。下面幾項是小編最近穿高跟鞋的心得:
1、走路時上半身保持正直，下巴後收，兩眼平視，胸部挺起，腹部後收，兩腳平行。
2、腳要以腰部為軸而轉動，但腰不能搖擺。
3、膝蓋和腳踝要富於彈性，否則就會失去節奏，顯得渾身僵硬。
4、一腳跨出後，手臂要跟著擺動，但要擺得自然而輕鬆。
5、讓步度和呼吸配合，有規律、有節奏。
6、穿禮服和長裙、旗袍時，切勿跨大步，顯得不優雅。
7、穿長褲時，步度可以放大，表現得活潑生動。
其實在網路有很多關於高跟走路的姿勢，小編我都一一實驗過，最後還是覺得這個影片裡的姿勢最舒服而且很有氣場，一起來看看吧，希望能幫的上各位。
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